Әстерхан өлкәсенең татар гаҗитәсе

Идел

__________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

Сау булыгыз, ГРИПП!

Грипп мускуллар, умыртка баганасы, буыннар авыртудан башлана, тәндә сызлану барлыкка килә, температура күтәрелә.

Катараль күренеш (берәр әгъзада лайлалы яраның ялкынсынуы), авыру башланып, 3-4 көн үткәч  кенә барлыкка килә. Аңа кадәр сез йөрткермисез  дә, борыныгыздан да акмый. Чирләүнең беренче көннәрендә йөткерү һәм томан төшү гадәти респиратор  инфекциясе  билгесе, ул гриппныкы түгел.

Әгәр сездә төрле ашказаны – эчәк  авырулары булмаса  (исегездә тотыгыз: грипп үзе генә артык куркыныч авыру түгел, ләкин ул хроник авыруларны кискенләтеп җибәрә),  кара торманы кыргыч аша  чыгарып, бал белән бутагыз  (тигез микъдарда) һәм көнгә 3-4 мәртәбә 1әр чәй кашыгы күләмендә эчегез. Бу йөткерүне бетерә. Йөткерүдән интегүне аромотерапия (хуш исләр терапиясе) дә җиңеләйтә.  Мәсәлән: кайнап торган суга эфир мае  тамызыгыз.  Яки чикмәнле бәрәңге пешерегез, аны уыгыз һәм парын  сулагыз.

Көнгә 3 кисәк сарымсак (авырсагыз ике тапкыр артыграк) ашау, женьшень төнәтмәсе, күп  сыеклык эчү  (лимонлы чәй, кара карлыган, кура җиләге  белән  җылы су) файдалы.

Беренче 3-4  көндә урын өстендә ятып торырга кирәк. Әгәр йортта грипп белән  чирләүче  булса, калган гаилә  әгъзаларына дүрт кат марлядан  битлек кию зарур. Авыру кешеләргә аерым савыт - саба, сөлге  булдырырга кирәк. Бүлмәне җилләтергә  онытмагыз. Дәвалаучы табибның киңәшләрен тотыгыз.

С.Гиль